2025.10.30

アルコール飲料は危険薬物である｜飲み慣れた“合法ドラッグ”の正体に気づく

炊き技カレー

アルコールは依存性が高く、脳や身体を確実に蝕む「危険薬物」です。
死亡者数、犯罪、家庭崩壊、医療費──その社会的損失は違法薬物をはるかに上回ります。
それでも合法とされ、日常の中で「当たり前」に飲まれているのが現実です。

僕たちは長年、「お酒は文化」「嗜み」と信じてきました。
しかし科学的に見れば、アルコールは神経毒であり、脳を麻痺させ、判断力を奪う薬物です。

この記事では、50代で断酒を決意した僕が、
アルコールの本当の危険性と、そこから抜け出すための方法をお伝えします。

なぜ「危険薬物」なのか

世界保健機関（WHOの報告書）によると、アルコールは毎年約300万人の死因となっています。
これは世界全体の死亡原因の5％以上にあたる数字です。

アルコールは脳の判断力を低下させ、肝臓・心臓・膵臓などの主要臓器を傷つけます。
依存性はヘロインやニコチンと同等であり、やめようとしても脳が止めさせてくれない。
これは「薬物依存」の定義に完全に当てはまります。

日本の厚生労働省も、アルコール健康障害対策基本法の中で、
飲酒による身体・精神・社会的被害を正式に「健康障害」として位置づけています。

それでも僕たちが「酒＝楽しい」と思ってしまうのは、長年の刷り込みの結果です。

「酒は文化」という洗脳の正体

人類と酒の歴史は古く、儀式や祝いごとに深く関わってきました。
しかし現代では、広告・ドラマ・SNSが「お酒＝幸福の象徴」として描き続けています。

・ビールCMでは若者が笑顔で乾杯
・ドラマでは辛い夜を酒で癒やす演出
・上司は「飲みにケーションが大事」と言う

僕たちはこの演出に慣れすぎて、「酒がないと寂しい」と錯覚しているのです。
実際は、企業が巨額の利益を得るために作り出した“幻想”です。

酒をやめて初めて、僕は気づきました。
あれほど付き合いを重視していた飲み会も、いま思えば「洗脳された儀式」にすぎなかった。

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アルコールは脳をどう壊すのか

アルコールは脳の前頭前野（理性・判断・意志を司る部位）を麻痺させます。
その結果、怒りっぽくなる、感情が不安定になる、記憶が飛ぶなどの症状が現れます。

また、飲酒は脳内ドーパミンを異常分泌させ、快感を覚える回路を強化していきます。
これが依存の始まりです。

◆僕の体験談

連続飲酒をしていた頃は、「一日ぐらいなら簡単にやめられる」と思っていました。
ところが、まったくできなかった。ひどい二日酔いでも、2〜3杯飲めばすぐに気持ちが楽になる。
「酒さえ飲めば誰とでも話せる」という思い込みから、いつも酒に頼っていました。
そして飲みすぎてやらかし、自己嫌悪と恥ずかしさでのたうち回っても、数日後にはまた飲んでしまう。
これがまさに“危険薬物”のループでした。

脳が「飲む＝安心」と誤認してしまうため、理性では止められません。
これは意思の弱さではなく、アルコールという薬物の性質そのものです。

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